COACHING

Als professionele loopbaancoach en life coach richt ik me op het vergroten van je veerkracht, op energieherstel en stressvermindering. Omgaan met verandering en (her)ontdekken van wat je leven zinvol maakt. Zeker in tijden van verandering. 

Het gemiddelde coachingstraject begint met een gratis intakegesprek, gevolgd door een aantal sessies naar behoefte en is doorgaans binnen ongeveer drie maanden afgerond. Gesprekken zijn virtueel met gebruik van Zoom.

De werktalen zijn Engels en Nederlands.

Intakegesprekken zijn gratis, individuele vervolgsessies 95 Euro, met een korting bij een serie van 10 gesprekken. 

E-coaching, een combinatie van face-to-face gesprekken en e-mail is meer dan ‘alleen’ online coaching. Dit proces zorgt meestal voor een snellere voortgang, met meer kleine stapjes en opdrachten met een hogere frequentie. Een ander verschil is dat, doordat je je in een eigen tempo en in alle rust beter kunt concentreren op je interne gedachten en gevoelens, op een dieper niveau en eerlijker inzicht krijgt in je eigen denk- en gedragspatronen.

Stressvermindering en Burnout Preventie

We maken tegenwoordig steeds vaker veranderingen mee. Zowel op het werk als thuis lijken langere periodes met stabiliteit en rust steeds schaarser te worden. Tegelijkertijd blijven we ook zelf ons leven lang groeien, ontwikkelen en ontdekken. Dergelijke perioden gaan vrijwel altijd gepaard met een zekere mate van stress.

Stress is niet per se een slechte zaak, maar wél als deze chronisch aanwezig is. 

Als je wilt weten hoe je jezelf tegen te veel stress kunt beschermen en hoe je ermee kunt omgaan als deze er eenmaal is: ik kan mijn presentatie over dit onderwerp zowel één-op-één als in een groep aanbieden. In een 30 minuten durende presentatie combineer ik inzichten uit het Westen en het Oosten en bespreken we vanuit 4 invalshoeken lichaam-hart-geest en ziel- hoe je weer beter in je vel kunt zitten, veerkracht opbouwt en meer regie en rust ervaart.

Mindfulness

Dit gedeelte van de website is in ontwikkeling.

Veel Gestelde Vragen:

Hoeveel tijd kost een sessie?

Een coachingsessie duurt doorgaans ongeveer 1 uur.

Moet ik reizen als ik een sessie wil doen?

Niet noodzakelijk.

Life coaching en loopbaancoaching kunnen prima online plaatsvinden, via Zoom of Skype b.v.

E-coaching kan plaatsvinden waar je ook bent, zolang je maar toegang hebt tot internet. 

Wat zijn de kosten per sessie?

Coaching

Denk je aan Life coaching of Career coaching, dan is de intake-sessie gratis.

Daarna kost een losse coaching sessie 95 Euro.

Als je besluit om een ​​traject van 10 sessies (exclusief intake) gedurende 16 weken te doen, is het totale pakket tegen gereduceerd tarief van 850 Euro beschikbaar. 

E-coaching

Alle communicatie vindt schriftelijk plaats via vooral e-mail, soms sms, na een online intake-consult.

Als je een e-coachtraject overweegt, is de intake-sessie gratis, via Zoom, Face Time of Skype.

Als je daarna besluit om door te gaan, betaal je 750 Euro voor een periode van 16 weken. Er wordt altijd binnen 24 uur gereageerd en er kunnen meerdere (maximaal 3) contactmomenten per week zijn.

Hoeveel kost het als ik Coaching en Reiki combineer?

Wanneer je kiest voor individuele sessie, dan geldt een tarief van 85 Euro voor Reiki, 95 Euro voor coaching.

Als je er meteen aan het begin voor kiest om in totaal 10 sessies te hebben waarin Reiki en Coaching worden gecombineerd, bedraagt ​​de vergoeding 850 Euro. Meestal omvat dit 7 Coachingsessies en 3 Reiki-behandelingen binnen 16 weken. 

Kan ik er ook voor kiezen alleen voor Coaching of alleen voor Reiki af te spreken?

Natuurlijk! Het is geheel aan jou, we kunnen dit ook bespreken tijdens het intakegesprek.

Moet ik zowel Coaching als Reiki doen?

Nee. De keuze is altijd aan jou.